À Propos
En sanskrit, sankalpa désigne l'intention profonde, celle qui guide nos choix. C'est l'esprit du club : un lieu à Narbonne pour se sentir mieux dans son corps et mieux dans sa tête, à son rythme et sans jugement. On y pratique le yoga, on bouge ensemble avec la marche et le run, on apprend à mieux s'alimenter, et on prend soin de soi avec les soins et massages. Mais le cœur du club, c'est sa communauté. Ici, on ne vient pas seulement faire une séance : on se retrouve, on s'encourage et on partage ses avancées, au club comme dans le groupe WhatsApp. Et chaque vendredi, on se retrouve pour la soirée du club. Le Sankalpa Club est né de la rencontre entre Charlène, professeure de yoga, et Bastien, coach en forme et bien-être. Deux approches différentes, une même conviction : les résultats se construisent ensemble.
Charlène et Bastien
Charlène, professeure de yoga
Charlène enseigne le yoga au club. Son texte de présentation arrive bientôt.
Bastien, coach en forme et bien-être
Tout a commencé en 2016 : je m'entraînais cinq fois par semaine, sans résultats. Ce qui a tout changé, ce n'est pas plus de sport, c'est un petit-déjeuner complet et une meilleure hydratation. Depuis dix ans, j'accompagne des personnes à Narbonne et à distance avec la même approche : les fondations avant l'optimisation, un style de vie sans privation, et le groupe comme moteur de régularité. Au club, je m'occupe des bilans forme et bien-être offerts, de l'accompagnement personnalisé et du run du mardi. Aujourd'hui, à 32 ans, je suis plus en forme qu'à 22, et je ne recommande que ce que je fais pour moi-même au quotidien.
L'équilibre entre le corps et l'esprit est la clé du bien-être.
Inspiration
